18. Januar 2018

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Fitness
Neben einer ausgewogenen, gesunden Ernährung ist Sport ein wichtiger Faktor, um gesund zu bleiben. Halten Sie sich fit. Dabei kommt es weniger darauf an, dass Sie in Sachen Fitness nun sportliche Glanz- und Höchstleistungen vollbringen, sondern mehr darauf, dass Sie regelmäßig Ihre Ausdauer, Herz und Kreislauf, Ihre Beweglichkeit und Ihre Muskeln trainieren. Finden Sie heraus, welche Sportart für Sie die richtige ist, und trainieren Sie regelmäßig, im Fitness Studio oder zu Hause. Schon ein paar einfache Fitnessgeräte wie Hometrainer oder Crosstrainer, regelmäßig benutzt, können da wahre Wunder wirken.

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